口が乾燥

歯の黄ばみの原因

口が乾燥していると歯の黄ばみの原因になる

更新日:

歯の黄ばみが気になるという人は、常に口が乾燥していませんか?
意外に感じる人が多いと思うけど、口の中が乾燥することも歯の黄ばみにつながりますよ。

その他にも食べ物が飲み込みにくくなったり味覚障害を招いたりと、デメリットはあってもメリットはありません。
口の乾燥はルックスや健康に大きな影響を及ぼしてしまうので、すぐに対策しましょう。

口の乾燥が歯の黄ばみの原因になる理由

歯の黄ばみを予防するには、唾液が重要なキーワードになります。

唾液には歯の表面に膜を張って、汚れをつきにくくさせるという働きがあります。
だけど口呼吸などで乾燥すると、唾液の量が減るので膜を張る事ができなくなってしまうんです。

そうすると色の濃い食べ物や飲み物が原因でステインがつきやすくなり、歯の汚れが目立つようになってしまいます。
歯を白くしようとホワイトニングしても、口の中が乾燥していると効果が長続きしないようですよ。

また唾液には殺菌作用もあるけど、口が乾燥するとその作用が弱まるので虫歯にもなりやすくなります。
エナメル質に虫歯ができると、黄ばんだような濁った色になることが多いです。

虫歯がさらに進むと黒ずむことも。
エナメル質から象牙質に虫歯が進むと、変色だけでなく痛みを感じるようにもなるでしょう。

さらに舌の上にコケが溜まりやすくなるので、口臭がきつくなるというデメリットもあります。
だからいつも意識して、唾液をしっかり出すことが大切ですね。

口が乾燥する原因

口が乾燥する原因で多いのが、口呼吸です。
でも口呼吸をしていなくても、年齢を重ねると唾液の分泌量は減ると言われています。

女性は女性ホルモンの分泌が少なくなることで、唾液の分泌量が減ることも。

またドライマウスの発症が原因で、口が乾燥することもあります。
ドライマウスを発症する原因でイチバン多いのが、薬の副作用です。

薬に使用されることが多い抗ヒスタミンが原因の可能性が高く、薬局で気軽に買える薬にも含まれていることがあるので注意しなくてはいけません。

それから精神的に感じるストレスも大きく関係しています。
唾液はリラックスしているときに多く分泌されるという特徴があるので、ストレスで身体が緊張状態になると唾液が出にくくなるんです。

パンなどのパサパサした食べ物が食べにくいと感じたり口の中が張り付くことが多かったりする人も、ドライマウスを疑ったほうが良いかもしれませんね。

現代病とも言われているので、誰でも発症する可能性がありますよ。

口の乾燥を対策する方法

口呼吸が原因で口が乾燥するのなら、いつも口を閉じて鼻呼吸するように気をつけましょう。
最近は口呼吸予防グッズもたくさん販売されているので、そのようなグッズを使うのもおすすめです。

ドライマウスの疑いがある人は、病院で一度診てもらうと良いでしょう。

でもどこの科で診てもらうと良いのかは、人によってそれぞれです。
薬が原因ならその薬を止めることで改善する可能性が高くなるし、糖尿病やその他の病気が原因ならその病気を治療すればドライマウスの改善にもつながるからです。

ドライマウスの予防は、自宅で簡単にできるので毎日実践してみましょう。
イチバン簡単なのは、小まめな水分補給と良く噛んで食べるということ。

ガムを噛むのも手軽な方法です。
時間があるときは、耳の下と顎の下のラインを優しくマッサージしましょう。

唾液が溜まるタンクを刺激するので、唾液が出やすくなりますよ。
舌を回す運動も一緒に行うとより効果的です。

口が渇く自覚がある人は、すぐに対策するのがおすすめ。
キレイな歯を長続きさせるために、無理なくできることからはじめましょう。

安くて簡単なホワイトニング

わたしが実践している、ホワイトニング歯磨きを使った方法をご紹介しています。
以下のページをチェックしてみてくださいね。

>>わたしが歯を白くした方法

おすすめのホワイトニング歯磨き

管理人が特におすすめの、3つのホワイトニング歯磨きです。

プレミアムブラントゥース

プレミアムブラントゥース

ボタニカルの力で歯を白くする歯の美容液。
研磨剤が使用されていないので歯が削れる心配がありません。
ココナッツオイルが使われているので、オイルで口をすすぐ、「オイルプリング」ができます。
お口の中をキレイにし、ホワイトニング効果もあり、お肌のリフトアップ効果まで期待できるんです!


リュミエールブランネージュ

リュミエールブランネージュ

歯科医監修の本格ホワイトニング。
研磨剤なしで、削らず、ステインをはがして歯を白くします。
経年劣化による歯の黄ばみも防ぐことができますよ。


ビースマイル

ビースマイル

ジェルタイプの薬用ホワイトニング歯磨き。
(1)アミノ酸の力で汚れを剥がし、
(2)リンゴ酸の力で汚れの付着を防止
(3)ビタミンCが歯茎を健康に保つ
の3つのケアで歯の白さを保ちます。
初回限定で半額で購入できます。

-歯の黄ばみの原因
-

Copyright© ホワイトニング歯磨き粉で白い歯になるブログ , 2019 All Rights Reserved.